Treći ponedjeljak u siječnju, takozvani plavi ponedjeljak (blue monday), smatra se najdepresivnijim danom u godini.

Plavi ponedjeljak ustanovljen je prije 14 godina kada je psiholog Cliff Arnall to pojasnio s nekoliko stvari – vremenske prilike redovito su loše, iako su dani duži, praznici su završili i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila da neće uspjeti ispuniti svoje novogodišnje odluke.

Sve zajedno, smatraju psiholozi, rezultira tugom i niskom razinom motivacije.

Psiholozi preporučuju da je negativne osjećaje najbolje otjerati druženjem s prijateljima i obitelji te nekom fizičkom aktivnošću.

Fena